problemy z tu

Trochę gibkości raczej nie zaszkodzi. Społeczeństwo jest coraz mniej gibkie i "elastyczne". Sam niedawno kończąc szkołe, byłem świadkie (i to się powtarzało na każdym etapie edukacji) jak dzieci / młodzież są sztywni. I nie mówię tu o dotykaniu całymi dłoniami, albo tylko palcami podłogi. Wiele osób miało problemy z dotknięciem kostek...

[...] nie się gada o tym publicznie a potem coś tam się próbuje uzgodnić. Obecne działania to ściąganie na nasz kraj wojny. Juz obecnie zaczyna się w kraju jakby stan przedwojenny-problemy z paliwem,gwałtowny wzrost cen paliwa i energii,brak pieniedzy w bankomatach. Przybycie tak dużej liczby uchodźców w tak krótkim czasie nawet bardzo bogate kraje [...]

[...] i jest szansa, że nikogo nie zamorduję ;) znalazłam swoj sposob na rozladowanie frustracji i stresu. - mam zdecydowanie lepsze poczucie wlasnej wartosci - coraz mniejsze mam problemy z kupnem ubrań - wytrwałam w czymś dluzej niż 3 mce. nie jestem Elite, bo nie dzwigam 100 kg, ale czuje sie tak, bo po prostu jestem z siebie dumna. ;-] I na koniec [...]

[...] warunków,i świetnej walce na dystans ,to byli zupełnie różni zawodnicy. Lennox pokonywał bokserów walką na dystans,a Vitalija nie mógł tak trzymać i dlatego sprawił mu problemy.(Lennox miał problemy z podobnie walczącym Tony Tuckerem,tylko dlatego,że on też walczył na dystans). Vitalij nie umiał klinczować jak lennox,nie był tak ruchliwy i [...]

[...] diety, jednak główny problem jest gdzie indziej. Nigdy nie zdobędziesz ładnej sylwetki jeżeli przyczyną złości, zawyżonego lęku będzie co innego (tutaj rozumiem, że masz problemy z mamą). Aby zrobić krok do przodu, warto byś zwróciła się do psychologa i porozmawiała o sobie, o swoim problemie oraz o tym co Cie gnębi. Możliwe jest również [...]

[...] niestety nie udało się. 5. podciąganie poziomo 3x10 Poszło całkiem dobrze :-) 6a. rdl na jednej nodze na bosu, ccx8 6b. side lunges z ketlem 3x8 (na stronę) 12kg Mam duże problemy z równowagą w pierwszym ćwiczeniu. Zauważyłam też, że na prawej nodze idzie znacznie lepiej. 7a. unoszenie kolan na poręczach 3x10 7b. wznosy kolan na drążku 6/5/3+2 [...]

[...] czy na konkurencyjnym. tutaj raczej takich przykładów nie było +10 i -30% to coś pod rekomp na pewno nie typowo na redukcję smalcu jak wyżej z resztą zasada jest prost masz problemy z trzymaniem michy/posiłków czy problemy z zapamiętaniem? rożnie to bywa daj jedno menu/czy jedno BTW w każdy dzień zarówno DT jak i DNT te -10 czy -20% na start max [...]

[...] pewnie brat już wyzdrowieje + kumpel przepisze się na Herkulesa, także będę mógł dać do oceny mostek i samo WL. Push Press 30x5, 50x5, 70x2, 85x6 {Antos ma rację, mam problemy z dociskiem. Starałem się kontrolować brzuch, ale i tak spowolnienie pojawiało się po przekroczeniu linii czoła/głowy.] MC 70x5, 120x5, 150x2, 172,5x4, 150x6 . WL- [...]

Witajcie, postanowiłem opisać swój problem w tym dziale a nie koniecznie w dziale zdrowie gdyż pewnie nie jeden z was miał z tym problemy i radziliście sobie we własnym zakresie. Mam 32 lata, 181cm,aktualnie 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się [...]

[...] chleb z dżememe i odżywka białkowa + orzechy a później już to co zawsze:) kurczak ryż , kurczak ryż, makrela chleb, i na koniec dnia odżywka lub ser biały ciesze się ,że mi problemy z brzuchem przeszły a dziś trening klatki wyglądał tak: wyciskanie płasko ( chcialem spróbowac 4 serie jednym ciężarem a większym) niestety udało się tylko 60kg 4 [...]

[...] które nie powinno iść, ale generalnie było tego bardzo mało alkoholu było praktycznie tyle co nic (z 3-4 drinki w celach degustacyjnych) po 2-3 dniach pobytu zaczęły się problemy z wypróżnianiem (duża ilość białka, mało węgli zrobiły swoje) 1 posiłek ~godz 7:00 8:00 w zasadzie codziennie taki sam - czasami rozbijany na dwa posiłki owsianka + [...]

[...] ja miałam 2 razy bo mam chorobę jelit, ale to powazne badanie, inwazyjne, narkoza tym bardziej. umów sie do dobrego gastrologa i jesli już - lepiej zaczac od rektoskopii - zaglądają w du..pke tylko na kilkanascie cm.a jesli masz problemy z hemoroidami, to glebiej nie ma po co rur pakować ;) powodzonka, czekam na Twoje najnowsze laskowate fotki :)

[...] 18.01 nie /-)_ nie chcę wchodzić w szczegóły tego jak się czuję, co myślę, jak mi idzie, po prostu będę odliczać jedyne co mi na ten moment nie daje spokoju to okropne problemy kibelkowe... narazie biorę dwa razy dziennie rapacholin, mam też lek na perialistykę jelit od gastrologa, który mi je dał bo od zawsze mam problemy z trawieniem, [...]

[...] więc ok. 16 zaczynam trening. Kończę przed 18, więc tu wpada gainer i zostaje mi w zasadzie 2 godziny okna. To nawet nie chodzi o to bo mógłbym jeść poźniej, ale wtedy są problemy z trawieniem. Jak jem za dużo objętościowo to też są problemy trawienne. Więc chyba pozostaje jeść produkty o wysokiej "gęstości" kalorycznej czyli np. tłustsze [...]

[...] Venc1LQ rozumiem że możesz być zły bo z jednej strony pada manipulacja otoczenia wskazująca na to że dane reguły gry są przez Ciebie łamane (no jak to MC odpuszczasz bo problemy z techniką lub tego typu spam), najlepiej będzie jak sam ocenisz swoje wymagania i potrzeby a forum (które jest po to aby pomagać) dopomoże bądź pogratuluje dobrych [...]

[...] tylko zwracam uwagę gdy za bardzo oszukują, albo mogą sobie zrobić krzywdę. Dzisiaj wszyscy - jak jeden mąż - wycisnęli, a potem wyrwali odważnik 24 kg. Miesiąc temu mieli problemy z utrzymaniem go w rack :-) Myślę, że ich to zbudowało na duchu. Te kule dlatego cieszą się taką popularnością w armiach, że idealnie nadają się do treningu [...]

[...] ;] 10/10 aakg - jak wyzej :) 10/10 carbo - tylko z 4 miarki wszamalem :) smak ok Co wiecej moge napisac... Podczas testu dopadlo mnie dwa razy przeziebienie, na poczatku problemy z barkiem, koncowka testu to odnowiona kontuzja plecow, i jak na zalaczonym obrazku ponizej chodzenie w "gorseciku" - pasie ledzwiowym... Podczas testu [...]

[...] Obli, to chyba najcięższa armata, jaką masz w swoim arsenale, czy jeszcze mnie zaskoczysz?%-) z treningu mało pamiętam, bo po przysiadach jest totalny odjazd. generalnie mam problemy logistyczne w obwodach.za dużo sztang muszę zajmować. spróbuję conieco z niego odtworzyć, ale malo pamiętam %-) Dzien2. 1a. Przysiad 55kg/55kg/50kg 1b. Wypady [...]

[...] km prosto w twarz, po drugie z powodu bólu ud, które najwyraźniej są przetrenowane, a po trzecie - zatoki mnie bolały. Z tymi zatokami to miewałem w dzieciństwie dość częste problemy, ale jakoś od 2 lat zdecydowanie rzadziej dają o sobie znać. Wyhasałem dziś całe 7.7 km, tempo dupy nie urywa, ale przełączyłem sobie tryb ze stopera na samo [...]

[...] odpowiedź. Ja właśnie dość długo redukowałem na low facie, spaliłem przeszło 10kg i z efektów jestem jak najbardziej zadowolony , aczkolwiek właśnie samopoczucie, libido i problemy z hormonami (m.in niski test) właśnie najbardziej doskwierają, siła też dość sporo spadła, ale tu akurat chyba najbardziej bym obwiniał ujemny bilans kaloryczny. [...]